viernes, 23 de diciembre de 2011

REGLAMENTO PARA EL USO DEL GIMNASIO DE PESAS

 USUARIOS DEL GIMNASIO.
•    El gimnasio y su equipo son para uso exclusivo de las personas autorizadas por la Liga Municipal de Canotaje.
•    Solo podrá realizarse uso del gimnasio con la supervisión de un instructor.
•    Queda absolutamente prohibida el ingreso y permanencia en el gimnasio de invitados.
•    Los usuarios deberán registrarse, indicando nombre completo,  en el cuaderno de asistencia dispuesto con el propósito de medir la demanda de los servicios y equipos; asegurar la mejor atención al usuario y exigir de los mismos la buena conservación del equipo.

VESTIMENTA Y EQUIPO.
•    La ropa y el equipo deben ser adecuados y apropiados para el uso del gimnasio. El uso de camiseta o similar y calzado deportivo es obligatorio y prevalecerá el buen criterio de los instructores para determinar si una vestimenta no es apta para el uso del gimnasio. Los instructores invitarán a salir del gimnasio a quienes no sigan este código de vestimenta.
•    Todo usuario del gimnasio debe utilizar una toalla de manos para su uso personal y para limpiar el sudor y el agua de las máquinas después de usarlas.
•    Al concluir su sesión, todo socio debe retirar los discos y barras de la máquina, y acomodarlos en los lugares destinados a ese efecto y regresar la máquina a su posición original.
•    Los usuarios del gimnasio deberán de mantener una correcta higiene corporal.
•    El equipo no podrá bajo ningún concepto ser movilizados del lugar donde se encuentren emplazados. Los usuarios serán responsables por los daños ocasionados a los mismos.

DISCIPLINA Y COMPORTAMIENTO GENERAL DE LOS USUARIOS
•    El Instructor tendrá autoridad para velar por el buen cumplimiento de las presentes reglas.
•    El comportamiento de todos los usuarios debe ser respetuoso y cortés, prevaleciendo en todo momento las buenas costumbres y reglas de urbanidad.
•    Todo usuario debe velar por el cuidado y buen uso del equipo del gimnasio.
•    No se debe  conversar en los pasillos entre máquinas o utilizar las máquinas como asientos durante conversaciones, para evitar accidentes o distracciones a los usuarios que están haciendo sus ejercicios.
•    No deben utilizarse las máquinas libres para colocar toallas o efectos personales.
•    Los efectos personales deberán ser depositados en los casilleros, quedando prohibido el uso de candados en los mismos.
•    No podrán introducirse comidas de ninguna especie.
•    Solo se podrá consumir agua y otras bebidas hidratantes sugeridas dentro de este
•    tipo de actividad.
•    Queda prohibido fumar. Esta prohibición se extiende a las adyacencias del gimnasio ( oficinas, baños y pasillos)
•    No se permite el uso de radios o reproductores de música distintos a los expresamente autorizados para acompañar el desarrollo y práctica deportiva, de acuerdo a las recomendaciones del personal encargado del funcionamiento del gimnasio.
•    Queda prohibida la introducción de animales de cualquier clase o especie.

domingo, 30 de octubre de 2011

EVERARDO REFRENDA EL TITULO DE C1

28 de octubre de 2011  
Foto: Eduardo Verdugo) / AP

El mexicano José Everardo Cristóbal Quirino revalidó el viernes su título en los Juegos Panamericanos, al conquistar el oro en los 1.000 metros a bordo de canoa para un ocupante, en una jornada en la que Cuba cosechó un par de victorias.
 Cristóbal Quirino nació en Urandén, una pequeña isla habitada mayoritariamente por indígenas y rodeada por el Lago de Pátzcuaro, en el estado centro-occidental de Michoacán, donde cada Sábado de Gloria se realizan competiciones de canotaje. En el 2006, dio la campanada y se convirtió en figura deportiva nacional al conquistar el oro en la misma prueba que ganó el viernes, pero en el Mundial realizado en Hungría, aunque dos años después no pudo obtener presea alguna en los Juegos Olímpicos en Beijing.

Decidido a revivir su gloria, Cristóbal Quirino cruzó la meta en cuatro minutos, tres segundos y 288 milésimas, para refrendar el oro que había conquistado en Río de Janeiro 2007.
Detrás suyo llegó el cubano Reydel Ramos, con un tiempo de 4:03.973 para quedarse con la plata. El bronce quedó en manos del chileno Johnnathan Tafra, con 4:05.323.

En la prueba de 1.000 metros en kayak para un solo ocupante, el cubano Jorge Antonio García consiguió la medalla de oro, al parar el cronómetro en 3:41.257. El argentino Daniel Dal Bo se hizo merecedor de la plata con 3:43.038 y el canadiense Philippe Duchesneau se conformó con el bronce al cruzar, con un tiempo de 3:44.504, la meta en la Laguna de Zapotlán el Grande, a unos 150 kilómetros de Guadalajara.

Más tarde, los cubanos Karel Aguilar y Serguey Torres lograron la medalla de oro en los 1.000 metros para canoa con dos ocupantes, al imponer un tiempo de 3:39.280, seguidos por los brasileños Erlon Silva y Ronilson De Oliveira, que obtuvieron la presea plateada con 3:40.482.
Venezuela consiguió su primera medalla en canotaje en estos Juegos, gracias a Ronny Ratia y Anderson Ramos, quienes llegaron terceras, en 3:40.990.

En los 500 metros para kayak con una ocupante, la estadounidense Carrie Johnson consiguió la victoria y el oro, con 1:54.243. Un tiempo de 1:54.900 permitió a la canadiense Emilie Fournel conseguir la plata, mientras que el bronce fue para Alexandra Keresztesi, de Argentina, en 1:55.122.

miércoles, 26 de octubre de 2011

MEXICO GANA PLATA EN EL K4 FEMENIL

CIUDAD GUZMÁN, Jalisco.- El canotaje mexicano obtuvo este miércoles su primera medalla en los Juegos Panamericanos al quedarse con la plata en la prueba Kayak femenil cuatro plazas, 500 metros, con Anais Abraham, Karina Alanis, Alicia Guluarte y Maricela Montemayor, en el inicio de actividades de la disciplina que se desarrolla en el lago de Zapotlán el Grande, de esta entidad.

En la única final que registró esta jornada y que tuvo que irse a la revisión por foto finish en el cierre, las canadienses Kristin Gauthier, Alexa Irvin, Kathleen Fraser y Helen Lounder arrebataron el oro al kayak mexicano al recorrer la distancia con crono de 1:37.724, menos de un segundo de diferencia con el que marcaron las nacionales con 1:37.799.

La medalla de bronce fue para las cubanas Yulitza Meneses, Yusmary Mengana, Darisleydis Amador y Dayexi Gandarela, quienes arribaron a la meta marcando 1:39.105.

Para la veracruzana Anaís Abraham abrir con una medalla su participación en la justa continental es importante y espera que motive al resto de sus compañeros de selección.

“Abrir con una plata es bueno, estamos muy felices aunque pensamos que íbamos a quedar en primero, cuando llegamos en foto finish fue algo inesperado, estoy feliz con la plata”.

Por su parte, la sudcaliforniana, Alicia Guluarte, se dijo satisfecha con la presea y con el rendimiento como equipo que han podido alcanzar en Guadalajara 2011, donde han mejorado sus tiempos en relación a los que tuvieron en el pasado Campeonato Mundial de la especialidad que se desarrolló en Hungría.

“Dimos lo mejor y al último nos faltó cerrar un poco más pero ya estábamos algo cansadas, fue lo mejor que pudimos hacer. Después del mundial seguimos entrenando fuerte y mejorarnos los tiempos ahora acá en panamericanos”.

Por último, las regiomontanas Karina Alanis y Maricela Montemayor coincidieron que en la prueba de kayak doble buscarán que ninguna otra embarcación les arrebate el oro y obtener su boleto a los Juegos Olímpicos de Londres.

“El viernes es el hit y el sábado la final y ahí hay que dar todo lo que nos quede, que no nos la roben (la medalla), queremos estar en el podio y vamos con todo para quedar primeras, ya que es clasificatorio a Londres y le vamos a echar todas las ganas”, manifestó Alanis Morales.

“En el K-2 vamos con todo porque es clasificatorio a Londres, pero a pesar que nos sentíamos medio tristes por la plata el apoyo de la gente nos hizo sentir mejor”, finalizó Montemayor Rodríguez.

ENTREVISTA DE UNO TV


domingo, 23 de octubre de 2011

TRANSMISION EN VIVO DE LOS JUEGOS PANAMERICANOS


Los Juegos Panamericanos de Guadalajara 2011 son transmitidos en vivo por Terra. Solo tienes que entrar en  http://deportesmx.terra.com.mx/rumbo-a-2012/guadalajara-2011/en-vivo/  

PROGRAMA DE COMPETENCIA DE LOS JUEGOS PANAMERICANOS


Miércoles, 26 octubre

Hora
de Inicio
Rama
Prueba

9:00
Femenil
K4 500m
Final
9:10
Varonil
K1 1000m
Heat
9:20
Varonil
K1 1000m
Heat
9:50
Varonil
C1 1000m
Heat
10:00
Varonil
C1 1000m
Heat
10:10
Varonil
K2 1000m
Heat
10:20
Varonil
K2 1000m
Heat
10:30
Varonil
C2 1000m
Heat
10:40
Varonil
C2 1000m
Heat
10:50
Femenil
K1 500m
Heat
11:00
Femenil
K1 500m
Heat
11:10
Varonil
K1 1000m
Semifinal
11:20
Varonil
C1 1000m
Semifinal
11:30
Varonil
K2 1000m
Semifinal
11:40
Varonil
C2 1000m
Semifinal
11:50
Femenil
K1 500m
Semifinal

Jueves, 27 octubre

Hora
de Inicio
Rama
Prueba

9:00
Varonil
K4 1000m
Final
9:40
Varonil
K1 200m
Heat
9:50
Varonil
K1 200m
Heat
10:20
Varonil
C1 200m
Heat
10:30
Varonil
C1 200m
Heat
10:40
Femenil
K1 200m
Heat
10:50
Femenil
K1 200m
Heat
11:00
Varonil
K2 200m
Heat
11:10
Varonil
K2 200m
Heat
11:30
Varonil
K1 200m
Semifinal
11:40
Varonil
C1 200m
Semifinal
11:50
Femenil
K1 200m
Semifinal
12:00
Varonil
K2 200m
Semifinal

Viernes, 28 octubre

Hora
de Inicio
Rama
Prueba

9:00
Varonil
K1 1000m
Final
9:15
Varonil
C1 1000m
Final
10:00
Femenil
K1 500m
Final
10:15
Varonil
K2 1000m
Final
11:00
Varonil
C2 1000m
Final
11:15
Femenil
K2 500m
Final

Sábado, 29 octubre

Hora
de Inicio
Rama
Prueba

9:00
Varonil
K1 200m
Final
9:15
Varonil
C1 200m
Final
10:00
Femenil
K1 200m
Final
10:15
Varonil
K2 200m
Final